调整节后综合症 宝宝巴士有妙招

热闹欢乐的春节寒假即将画上句号，新学期的脚步声近啦！春节期间，家长们是不是放任宝宝晚睡晚起、看电视玩游戏、无节制地给宝宝买零食玩具啦？孩子还没从放松的节日状态中调整过来，仿佛可以想象开学后的场景：赖着不肯起床，上学路上也是一步一啼的。

然而，每一个智慧的妈妈，都该有一套应对节后综合征的小妙招，让孩子更轻松过渡，开心迎接新学年！   

第一招：开学前就为孩子做心理调整

开学的前一两周就需要提醒孩子，让孩子有一个缓冲的心理准备，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。

在提醒孩子的时候，也和宝宝一起回忆上学期在学校的开心事。比如，和孩子交往愉快的小伙伴、某个喜爱的老师、或者孩子上个学期的兴趣和进步等等。这些积极向上的“正能量”相信会让孩子更乐意回到校园。

【宝宝幼儿园】有入园、上课、玩耍、午餐、午睡、家长接园的游戏环节，让孩子在游戏中重新熟悉幼儿园生活，回忆校园生活的乐趣，实现心理过渡。

宝宝巴士—宝宝幼儿园

第二招：合理安排起居时间，恢复到学校作息时间

假期生活的不规律和动荡，让孩子的起居时间产生了变化，需要调整孩子的作息时间，逐渐恢复成节前作息时间，这时需要家长协同孩子共同实施，父母的引导陪伴，可以让孩子更顺利过渡。

【宝贝晚安】夜深了，6只超可爱的怪物宝宝想睡觉了，让孩子在哄怪物宝宝睡觉过程中，自觉养成睡前好习惯，甜蜜进入梦乡。

宝宝巴士—宝贝晚安

第三招：保证有规律的饮食习惯，保持食物的清淡

假期在家里，饮食方面会丰富很多，饮食习惯也会改变，为了避免孩子回校后不习惯学校的饮食，所以在这周要在菜肴上选择相对清淡，趋于学校伙食的口味，保证孩子有规律的饮食习惯。

【宝宝爱吃饭】可以在玩乐中，让宝宝了解各种食物的优点作用，改掉挑食偏食的坏习惯，做个爱吃饭的宝宝。

宝宝巴士—宝宝爱吃饭

【奇妙美食餐厅】模拟真实餐厅，让宝宝也能体验烹饪乐趣，料理出色香味俱全的中西餐美食，画面逼真色彩鲜艳，激发食欲。

宝宝巴士—奇妙美食餐厅

第四招：合理安排锻炼时间，提高身体的素质

生命在于运动，就要开学了，督促孩子参加锻炼十分必要，调节身体机能，提高身体素质，使孩子精力更加充沛。

    【宝宝爱跑步】跳跃、躲避、收集金币，反应力大挑战，训练眼手协调性，让宝宝也动身跑起来。

宝宝巴士—宝宝爱跑步

    【宝宝运动会】在糖果体育馆开幕啦，灌篮高手、短跑飞人、跳水健将、蹦床达人准备就绪。贴近真实场景，畅快运动，让宝宝活力十足，爱上运动。

宝宝巴士—宝宝运动会

    在整个调整过程中，家长的暗示和鼓励对孩子非常重要。 妈妈别跟着孩子急，保持积极、乐观心态，慢慢引导孩子走出节后入园焦虑。只要坚持一段时间，相信孩子就能告别假期综合症，开心迎接新学年！

宝宝巴士是一家针对0-6岁宝宝启蒙重点，提供智能早教产品的互联网早教品牌。历经6年专注研发，以蒙氏教育为理念，以语言、健康、科学、社会、艺术五大领域作为划分依据，根据儿童不同年龄段的敏感期特点和学习重点来设计产品，打造出“年龄+能力”的多元化产品体系。通过寓教于乐的方式，为孩子量身定制玩（APP）、视（TV动画）、听（儿歌）三方面的兴趣启蒙产品。

宝宝巴士现已拥有超过140款APP、500首儿歌、百集动画，支持以IOS和安卓为主的超过17个移动互联网平台，向全球100多个国家和地区发行了17个语种（简、繁、日、韩、英、法、德、俄、西、葡、阿拉伯、土、越、泰、印尼、马来、印地） 。

截至目前，宝宝巴士在全球下载量排行榜中位居第10，中国区第5！在多个国家和地区市场占有绝对领先优势。APP累计下载量超50亿次，儿歌播放量60亿次，日活跃用户超500万，在全球范围内拥有2亿家庭用户，相当于全球每十个人中就有一人使用过宝宝巴士！

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（编辑：应用网_丽江站长网）

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