北京一女娃坚持每天吃煮熟的苹果后，竟然

潮人说

苹果还可以煮着吃，涨知识啦~

苹果是我们经常吃的一种水果，

你一般会怎么吃苹果？

洗干净生吃？

有没有想过将苹果煮熟以后再吃呢？

有独特的功效哦！

煮熟苹果的好处

1、改变原有的风味

传统的苹果吃法，时间长了难免会觉得腻，不妨试试煮苹果，别有一番风味，让生活充满乐趣。

2、营养作用发挥得更好

苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。

3、减少胃肠道刺激

煮苹果更适合卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。

（编辑：应用网_丽江站长网）

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