小编亲身体验 告诉你手机计步/心率准不准

笔者找来四个小伙伴用小米手环2、三星S5、中兴天机7 MAX以及iPhone来测试一下。A小伙伴坐着，B站着，C慢走，D小跑后停下来，每人测三次。

由实验结果可知，以小米手环2作为参照，无论是搭载心率检测仪的三星S5还是光学传感器的中兴天机7 MAX数据上都比较接近而且不同状态下的数据也相当稳定，也即是说两者的数据具有一定的参考意义。而采用摄像头加闪光灯的X检宝数据浮动相对较大，而且在运动后心率居然比坐着或站着的心率低，相当不靠谱，而且操作起来非常麻烦，老是提示手指对不准摄像头。

笔者觉得手机上的计步功能或者应用相对心率检测实际意义更大些，并不是说目前手机在计步功能上比测试心率更加准确些，而是一种激励作用。

现在人们越来越注重养生保健，通过散步、慢跑等方式锻炼身体的人也越来越多，于是各种计步软件也跟着风靡起来，“晒运动”在朋友圈悄然兴起。除了在朋友圈上晒步数获得自豪感，从而产生持续不懈的动力之外，各种计步软件还支持社交功能，可以邀请朋友、同事甚至是陌生人一起运动，让运动不再孤单。不过呢，计步应用只是鼓励人们多运动，并把运动过程记录下来，至于有没效果，其实还是看个人的锻炼态度与锻炼方式，三天晒网，一天打鱼怎么会有效果，以及为了追求步数霸榜而过度暴走，这样反而有害无益。

而像是心率检测这类手机上轻型的仪器或者监测类型的应用，终究到底并不是专业的检测设备，可以做一定的参考，但是切勿当真，要想真正了解自己身体的状况，还是应该到正规的医院询问医生，寻求真正的专业设备。

笔者曾经见过一个应用，据说在冬季的时候，只要眼睛看着手机屏幕，它可以使手机屏幕发出各种不同颜色的光，从而改善抑郁，这不是纯扯淡吗？

目前移动医疗发展如火如荼，据艾媒咨询显示，到2016年底中国移动医疗健康市场规模预计将会达到74.2亿元，2018年，中国移动医疗健康市场规模将高达184.3亿。目前最被看好的是以“春雨医生”为代表的移动医疗O2O应用，手机作为其中不可缺少的媒介角色去连接患者和医生，使患者节约看病时间、空间等成本；使医生可以把零碎时间利用起来，既能获得收入，也能和同行交流，提升自己乃至整个行业的医疗水平。

此外，相信以后手机上会有越来越多精密的检测仪器加入，加上技术的进步，拥有非常广阔的想象空间。就像某个不靠谱的应用的介绍页上写道：“你现在不必在带着重重的仪器到处跑了，只要这个最有用的应用就足够。”从此以后，手机损害我们视力、睡眠、人际交往等的罪行也能减轻些。

（编辑：应用网_丽江站长网）

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