健康在手中—37度智能手环评测

随着科技的发展，人们能利用科学的技术来观察、提高和改善日常的生活状态。而近年来智能可穿戴设备渐渐走入了人们的日常生活中，其中最常见的还数智能手环。很多的智能手环都有监测健康的功能，而所谓的监测大部分还是停留在计步和睡眠监测的技术上，而这只是健康监测的一小部分，只能在一定程度上表明你做了什么，并不能说明你的健康状况如何。而此次体验的37度智能手环，不仅具有计步和睡眠监测功能，还能够测量血压、呼吸频率、心率、情绪和疲劳程度，是对自己健康状况的一个综合监测。使用户可以根据监测的结果来改善自己的生活方式以达到一个健康的生活状态。

37度手环采用的是260M的协处理器运算能力，这与其他运动手环相比计算能力大16倍之多。采用独一无二而空前先进的可见光测量技术，通过光学心率传感器，对心率、血压以及呼吸频率进行测量，佩戴测量过程中毫无察觉，时刻监测自己的身体状况。

在智能终端上，打开37度APP应用，选择测量心率和呼吸频率项目，手环正面的工作指示灯就会点亮，接着，手环背面的光学心率传感器开始工作。通过高强度的绿色光源照射测量手臂血管，分析红细胞的吸光程度来计算心率和呼吸频率。

同样的在血压测量时，37度手环通过发射白色的光源，测量血液的流速，精准地血压进行监控。这与传统的臂带式和手腕式相比，测量过程简单快捷，而且没有压迫感。

37度手环并没有在机身上设置显示界面，需要通过蓝牙把移动终端和37度手环连接起来，在终端上打开37度手环APP，查看记录到的健康数据。

通过扫面包装和上面的二维码，下载对应的APP，37度手环支持安卓和IOS系统。通过蓝牙连接，点击进入APP。首次进入APP，系统需要用手机注册一个帐号。

首次进入APP，系统会有使用说明，包括佩戴示意、自动测量和手动测量。一般是左手佩戴，佩戴位置在手腕偏后测量更加准确。手环内置自动测量功能，会每隔一段时间监测包括血压、呼吸频率、心率、情绪以及疲劳状况，在夜间也会进行睡眠监控。同时用户还可以实时手动测量，掌握当前的健康数据状况，通过点击客户端设置里“量一下”，选择要测试的项目，系统开始测量，非常便捷实用。

在设置的用户帮助里，给出了37度手环的相关信心、使用说明以及故障排除，除此之外用户还可以在故障排除里面填写意见反馈，实现了一种与用户的互动。

系统定时测量为每隔一小时开始测量，这样定时测量有利于监测不同时间段内身体的健康数据状况，并且每周和每月都会形成一个健康数据报告。手环没有在机身上设置电量显示，如果电量低的话，机身上的提示灯会红灯闪烁，提示注意充电；通过点击APP界面上右上角的电源图标会提示手环电量将在什么时间内耗尽，以提醒用户注意充电，这补足了不能在机身上显示电量的缺憾。

37度手环内置固定时间测量血压、呼吸频率、心率，可以查看自己一天下来不同时段这些参数的变化情况，以曲线和直方图等形式直观地呈现了佩戴者一天的身体状态情况，非常人性化。从我一天测试下来的结果可以看出，不管是血压、呼吸频率、心率都是具有波动性的，而且还能监测夜间的睡眠质量状况。

另外，手环会根据测得的数据做分析处理，并给出健康小贴士。就拿血压来说，人每一次心跳形成一次血压，人的心跳一天有是万次，于是人一天的心跳有是万次，而每次都会发生波动。牛津大学的24小时动态血压图显示人的血压是波动的，受运动、心情、睡眠和情绪的影响。当然这都是参考大量数据统计的结果，根据测得的结果和给出的健康小贴士可以让自己实时注意自身的身体状况，及时做出一些举措来调节不健康的状态。

37度智能手环还会自动生成周报告和月报告，以了解自己的身体在某一段时间内的健康状态。周报告和月报告不仅形象生动地给出了这一周内睡眠、血压趋势、情绪、运动计步和疲劳程度的变化情况，还对这一周的整体状况进行了总结并给出一些改善措施，让用户知道记录的这些信息对身体的健康状况有何作用，并依照所给的建议做出实际行动。佩戴这么一个手环犹如随身带着一个私家医生，让自己实时了解自己的健康状况。

相比于市场上其他智能手环，37度手环的优势在于可以实时测量包括血压、心率、运动计步、睡眠等数据，并且给出天报告、周报告和月报告以及相对应的健康小贴士，是日常生活中的健康好帮手。不足之处在于，较短的续航时间以及机身没有显示界面。对于这么一款不足百元的智能手环，对于广大关注自己健康状态的消费者来说是一个福音，超高的性价比，得到准确的健康数据，实时掌握自己的健康状况，着实一个健康好帮手。

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（编辑：应用网_丽江站长网）

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